Folge 3

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Barfuß laufen

Barfuss über unebene Flächen zu laufen bewirkt, dass die Muskulatur des Fusses in besonderem Masse beansprucht wird, da sie Unebenheiten ausgleichen muss.

Überall wo Muskulatur beansprucht wird führt sie auch zu einer Kräftigung, in diesem Fall zur Kräftigung und Stabilisierung des unteren Sprunggelenkes.

Dies wiederum hilft Kindern, die in gewissen Entwicklungsphasen physiologische Knickfüsse aufzeigen, die Füsse mithilfe der kleinen Fussmuskeln vor einem "nach innen Knicken" der Füsse zu bewahren.


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Fußhygiene

Der Anblick niedlicher Babyfüße sorgt durchaus noch für Verzückung.

Was sich jedoch bereits im Kindergartenalter präsentiert, ist nicht immer schön: Hornhaut, Schweißfüße, eingewachsene Fußnägel und Hühneraugen treten dem unvorbereiteten Betrachter entgegen und zeugen manchmal davon, dass ein Bad nicht mehr allzu lange auf sich warten lassen darf. Dabei lässt sich so leicht Abhilfe schaffen.

Fußhygiene ist das Schlüsselwort.

Für den Begriff "Fußhygiene" existiert keine feststehende Definition. Das Wort Hygiene kommt aus dem Griechischen und bedeutet "der Gesundheit zuträgliche Kunst". Es leitet sich von der griechischen Göttin der Gesundheit, Hygéia, ab. Im engeren Sinn werden unter Hygiene die Maßnahmen zur Vorbeugung von Infektionskrankheiten bezeichnet, insbesondere die Reinigung und Desinfektion.

Diese Kunst der Gesunderhaltung ist auch auf Kinderfüße anwendbar.